Médicaments ou traitements ?

 

 

Pour les  maux de dos, les massages seraient plus efficaces que les médicaments. Selon une étude, de 62 à 65 % participants des deux groupes massage ont rapporté une amélioration de leur état physique comparativement à 38 % de ceux qui ont suivi le traitement classique. Plusieurs faits pourraient expliquer le résultat :  il est possible que les massages soulagent les douleurs physiques à travers des effets physiologiques ou nerveux. Il se peut aussi que l’environnement relaxant, le fait d’être touché et une meilleure connaissance de son corps soient aussi en cause.

Selon les chercheurs, la massothérapie pourrait s’avérer une thérapie complémentaire efficace aux traitements médicaux habituels puisqu’ils accélèrent l’apaisement des douleurs lombaires

Source : Passeport Santé 

Massage Suédois

Il existe plusieurs types de massages. La Clinique D’Orthothérapie Élise Morin utilise le massage Suédois. Ce type de massage vous offre un effet tonifiant et relaxant. Pour en savoir davantage, nous vous invitons à aller visionner cette vidéo.

Le massage suédois est une technique de massage dynamique qui vise à dissoudre les tensions et à raffermir les muscles et les articulations. Son effet tonifiant et relaxant favorise la circulation sanguine et lymphatique et l’élimination des toxines, et aide le corps à retrouver son équilibre naturel. La technique comporte plusieurs manœuvres, pour en savoir davantage sur les techniques allez visiter le site suivant !

Le stress

Quand le stress est trop présent dans la vie d’une personne , il participe au mal de vivre,  à l’affaiblissement du système immunitaire et à l’apparition de différents troubles et maladies.

Plusieurs conséquences peuvent être reliées  au stress : Accélération du vieillissement, Déficit nutritionnel , Déficit immunitaire, Ulcères d’estomac, Problèmes gynécologiques , Problèmes de santé mentale , Maladies à composante psychosomatique , Aggravation de maladies

Le corps répond à celui-ci en trois phases :

1- La phase d’alarme : C’est la célèbre « fight or flight response », un état de très grande vigilance où il s’agit de décider si on va fuir la situation ou l’affronter.

2-La phase de résistance : Après quelques minutes, plusieurs autres mécanismes se mettent en place – la hausse dans le sang du taux de cholestérol, d’acides gras, de sucre (glycémie) et des facteurs de coagulation, l’inhibition du fonctionnement des globules blancs, etc. – et l’organisme libère de nouvelles hormones, dont les endorphines, le cortisol, la dopamine et la sérotonine.

3- La phase d’épuisement : L’organisme s’épuise, certains organes ou systèmes s’affaiblissent ou se relâchent.

Source : Passeport Santé 

Vive les étirements!

Il est fréquent d’observer une dégradation ou une dégénérescence du tendon. Tous les tendons peuvent être le siège d’une tendinite, mais les tendinites les plus fréquentes sont celles; de l’épaule, du tendon d’Achille, du genou, du coude, du poignet et de la hanche. Les tendinites sont plus fréquentes chez les sportifs, qu’ils soient professionnels ou amateurs, et les personnes dont la profession requiert de faire des gestes répétitifs.

Afin de garder une bonne forme physique et de prévenir certaines douleurs,  il est suggéré de répéter des étirements matin et soir. Pour les sportifs, il est suggéré de s’échauffer avant la pratique d’un quelconque sport et de bien s’étirer à la fin de l’effort physique.

À la suite d’une blessure d’une tendinite, le bon réflexe serait certainement de consulter un Kinésithérapeute (ou physiothérapeute) afin d’aider à la rééducation. Le massage serait une option afin de soulager la douleur et augmenter le flux sanguin pour favoriser la réparation du tendon.

Pour de plus amples renseignements, nous vous suggérons de visiter le site suivant.

Si vous soupçonnez une blessure grave, avant de faire tout étirement ou traitement veuillez consulter un médecin.

Mon Réseau Plus

Élise Morin fait partie de Mon Réseau Plus. Ce réseau regroupe des massothérapeutes , kinésithérapeutes , orthothérapeutes et naturothérapeutes du Québec. Le réseau s’assure que tous les membres respectent le code de Déontologie. Si un membre ne le respecte pas , il se doit de payer une amende et peut même être suspendu. En bref,  Mon Réseau Plus sert à protéger le client.

Voici un vidéo qui explique le fonctionnement du réseau.

Les bienfaits de la massothérapie

La massothérapie aide à mieux gérer le stress et à augmenter la sécrétion de l’endorphine. L’endorphine est l’hormone du bien-être. Elle permet de diminuer les tensions musculaires pour ainsi  permettre  une meilleure circulation sanguine. La massothérapie procure aussi une meilleure circulation …